Terus terang, Mengurangi Derita karena Wasir atau Ambeien untuk anda yang telah lama tersiksa dikarenakan gangguan bibir anus yang bengkak (terkadang disertai pendaharan) dengan rasa sakit saat kita duduk, terlebih jika buang air besar.
Beberapa penderita wasir mengungkapkan bahwa penyakit ini dapat disembuhkan tanpa operasi. Ada seorang dokter yang berkata, ”Operasi bukan satu-satunya pengobatan yang permanen. Wasir atau ambeien bisa tumbuh lagi meskipun telah di operasi, jikalau pola makan dan perilaku penyebab wasir tidak dirubah.
Jika anda menderita wasir, sebaiknya memperhatikan pantangan-pantangan sebagai berikut untuk mengurangi derita:
- Hindari makanan pedas dari Cabe maupun lada.
- Hindari minuman seperti minuman jahe, minuman berkarbonasi (softdrink).
- Hindari minuman suplemen yang katanya bikin kuat, bisa, dll. Jenis minuman ini dapat membuat kotoran menjadi keras dan berukuran besar. Jika menderita ambien hal ini akan memicu terjadinya luka dan memicu darah segar keluar dari anus, yang menyebabkan infeksi dan gatal-gatal di sekitar anus bagian luar.
- Kurangi rokok kalau bisa berhenti saja.
- Jangan menunda buang air besar walau hanya 5 menit.
- Jangan mengejan dengan menggunakan otot anus 100%, bila BAB. Mengejan dengan otot anus akan memperburuk kondisi ambeien. Untuk menghindari mengejan dengan tenaga penuh pada waktu BAB, tarik nafas dalam-dalam dan tahan beberapa saat berulang-ulang sampai tinja keluar.
- Kurangi begadang, agar pencernaan bekerja maksimal.
Bagi yang menderita penyakit wasir dan ambeien, penderitaan sudah cukup menyiksa. Kadang kita sering lupa untuk menjaga kondisi kesehatan dan cepat melupakan rasa sakit itu. Padahal menjaga kondisi kesehatan bisa berdampak pada penyembuhan dan kondisi yang lebih baik untuk kita.
Penderita wasir atau ambeien sebaiknya melakukan ha-hal berikut:
- Lakukan olah raga ringan secara teratur
- Makan dengan teratur dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Makan teratur akan sangat manjur dan bermanfaat serta berefek pada BAB teratur pula. Apa yang kita keluarkan adalah apa yang kita makan. Jika kita makan banyak, maka tinja juga banyak.
- Sangat dianjurkan BAB dengan jadwal yang teratur, segera BAB jika ada tanda-tanda. Minum air putih sebanyak-banyaknya sangat bermanfaat dan manjur sekali. Mungkin kita tahu bahwa standar kebutuhan air untuk kesehatan per hari adalah 5 liter. Namun sebagian orang menganggap bahwa 5 liter tersebut adalah cairan. Sebenarnya kandungan air 5 liter tersebut termasuk kadar air di dalam makanan lain, seperti: nasi, buah.
- Hindari stress dan beban pikiran yang berlebihan.
- Di sarankan minum susu pada waktu sarapan dan makan malam.
- Menurut dokter Probosuseno SpPD, spesialis penyakit dalam dari RS Dr Sardjito/FKUGM, bahwa semua orang dapat terkena wasir atau ambeien. Namun yang paling sering adalah wanita multipara yaitu pernah melahirkan anak lebih dari sekali. Insidensinya sekitar 5-35 persen dari masyarakat umum dan terutama yang berusia lebih dari 25 tahun. Jarang yang terjadi di bawah usia 20 tahun kecuali wanita hamil.
Seperti halnya penyakit lain, wasir atau ambeien bisa menimbulkan komplikasi seperti:
- Luka dengan tanda rasa sakit yang hebat sehingga penderita takut mengejan dan takut berak. Hal itu akan menyebabkan tinja semakin keras dan makin memperberat luka di anus.
- Infeksi pada daerah luka tadi sampai terjadi nanah dan fistula (saluran tak normal) dari selaput lendir usus/anus.
- Perdarahan akibat luka, bahkan bisa sampai terjadi anemia.
- Benjolan yang keluar dari anus dan terjepit oleh otot lingkar dubur sehingga tidak bisa masuk lagi. Akhirnya, tonjolan menjadi merah, makin sakit, dan besar. Dan jika tidak cepat-cepat ditangani dapat busuk.